困扰你戴口罩的九个问题，可以选择这样缓解…

来源：人民日报、丁香医生、中国新闻网发布日期：2020年03月02日浏览次数：字体：[大][中][小]丨关闭本页

眼镜起雾怎么办？

如果是气密性较好的N95及以上的口罩，建议压紧口罩上缘的金属边框，起雾往往说明佩戴不标准。如果是普通医用口罩，可以尝试在金属条处压纸巾，增加密闭性。

耳朵疼怎么缓解？

长时间戴挂耳式的口罩可能会导致耳朵疼痛。如果疼痛严重，可使用一个牛奶箱提手，套在挂耳上面，绕过头枕部戴口罩，使受力点避开耳朵，减少耳部压力。

呼吸不畅怎么办?

普通人群推荐戴一次性外科口罩, 密闭性没有那么强, 可以减少憋气感。特殊人群佩戴N95类口罩明显感觉到呼吸受阻的时候, 说明需要更换口罩。

脸部出现勒痕怎么办?

轻度勒痕不需要处理。如果压痕比较严重, 可选用一些能改善皮肤血液循环的外用药膏。如果皮肤出现变软、起皱等情况可以在佩戴之前涂抹润肤霜。

出现过敏、泛红怎么办?

如果是在口罩覆盖区域出现急性皮肤泛红、长疙瘩和瘙痒, 首先要警惕是否是因为口罩不合格。这时需立即停用口罩, 可在局部涂抹弱效的激素药膏。如果是因为个人皮肤敏感造成的, 可选择透气性较好的口罩, 并注意保湿。

长痘痘怎么办?

长期戴口罩, 面部形成比较封闭的环境, 容易长痘痘。长痘痘后需注意面部清洁, 少吃辛辣食物和甜食, 睡眠要规律。

戴口罩可以化妆吗?

可以。尽量选择淡妆, 晚上回家后要仔细卸妆, 做好皮肤清洁和护理。

戴口罩需要防晒吗?

需要! 不要忘记涂抹防晒。尤其是在室外工作的人员, 更要注重防晒。

嘴唇干裂怎么办?

如果上班期间需要长时间佩戴口罩, 建议大家在戴口罩前后或者取下口罩的间隙, 适当涂抹润唇膏。