2026全民营养周丨吃饱不等于吃好——警惕隐形饥饿，共建营养餐桌，守护全家健康 2026-05-22

你是不是也有这样的困惑？三餐按时吃，顿顿都吃饱，甚至零食、奶茶不离手，可还是经常觉得疲惫乏力、没精神，稍微受凉就感冒；明明体重超标，体检却查出微量营养素缺乏；孩子挑食不爱吃菜，总爱生病、注意力不集中；...

营养餐桌，从营养早餐开始丨早餐“营养四重奏”，解锁健康搭配新公式 2026-05-22

早上7点的闹钟响了三遍，你是不是一边挣扎起床一边想：“没时间了，早餐不吃了”“楼下买个豆浆油条对付下”？当代人总把“忙”当借口，却没发现不吃早餐的代价——开会走神、身体疲乏，不到10点就饿到心慌，长期不...

过敏，只是因为“免疫力”差吗？ 2026-05-21

现在，关于“过敏”的话题越来越常见。有人春天一到就打喷嚏、流鼻涕；有人吃完海鲜、坚果后皮肤起疹子；还有家长发现，身边“小朋友过敏”的情况似乎比过去更多了。于是很多人会问：是不是大家的免疫力变差了？过敏...

狂犬病可防、不可治 2026-05-19

一、什么是狂犬病？狂犬病是由狂犬病病毒感染引起的一种动物源性传染病，可防却不可治，一旦发病，病死率几乎100%。暴露后处置是暴露后预防狂犬病的唯一有效手段。二、狂犬病潜伏期?主要症状?潜伏期：从暴露到发病前...

外卖这样吃，便利又健康！很多人都不知道 2026-05-19

用手机点一份外卖，已经成为很多人的日常。不可否认，外卖给我们的生活带来了很大的便利，但如果外卖选择不合适，我们体内一个至关重要的“过滤器”——肾脏，就将承受重负，因此“流泪、受伤”啦。看到这里，可能大...

蛙肉、蛇肉千万不能这样吃，严重的有人因此失明、瘫痪！ 2026-05-18

民间有“蛇皮、蛙皮敷伤口能消炎”的误区，还有人爱生吃、半生吃蛇蛙肉。其实这些行为背后，藏着一个健康隐患——能让曼氏裂头蚴进入人体，这种寄生虫能在人身体里活好几年甚至十几年，钻到哪就影响哪，严重的甚至能...

如何科学精准补碘 | 防治碘缺乏病日 2026-05-15

2026年5月15日是全国第33个“防治碘缺乏病日”，今年的活动主题是“‘碘’亮健康普惠民生”。碘——这个隐藏在食盐里的“智慧元素”，是人体合成甲状腺激素的核心原料，直接关系到智力发育、新陈代谢与生长发育。202...

2026年“防治碘缺乏病日”宣传核心信息 2026-05-15

一、碘是人体必需的微量元素，是合成甲状腺激素的主要原料。甲状腺激素参与身体新陈代谢，维持机体正常生理功能，促进人体生长发育。二、充足的碘营养对儿童智力发育至关重要。如果在胎儿期和婴幼儿期缺碘，会影响大...