无糖食品真能敞开吃？ 2026-01-30

在健康饮食的潮流席卷之下，“无糖食品”迅速成为市场新宠。货架上各类“无糖糕点”、“无糖饮料”琳琅满目，“无糖”标签分外醒目。不少糖友受宣传影响，将“无糖”食品视为控糖救星。但“无糖”标签并不代表食品真...

抵御传染病侵袭，这个“金钟罩”超有用！ 2026-01-30

在武侠小说里，主角总能练就强身健体、抵挡伤害的“金钟罩”绝世武功；其实在现实世界中，人类防控传染病时，这门绝学也真实存在——它不是神秘内功心法，而是每个人都需要的疫苗接种保护。在过去，人们还未参透传染...

吃动防护全安排！一文搞定孩子寒假健康 2026-01-27

寒假来临，孩子们在享受放松与团聚时光的同时，也迎来了作息、饮食与活动模式变化的挑战。如何让假期既欢乐又健康？近日，国家多个部门联合部署开展“把爱带回家——暖心护航伴成长”2026寒假儿童关爱服务活动，旨在...

尼帕病毒综合防治知识 2026-01-26

尼帕病毒病是由尼帕病毒（Nipahvirus,NiV）引起的一种具有高致病性、高致死率的烈性人兽共患病。果蝠是尼帕病毒的主要天然宿主，与受感染果蝠和其中间宿主猪的接触是人类感染尼帕病毒的主要原因。该病主要以高热、呼...

脚后跟总开裂起皮，不一定是干燥造成的！小心这几种疾病 2026-01-23

一到秋冬季节，不少人脚上的皮肤就会变得干燥，脚后跟更是会出现裂口。脚后跟开裂，不仅影响美观，最让人难以忍受的是，如果处理不及时，它们可能会引起感染，严重时能让你每走一步，裂口处都疼痛不已。有人调侃，“...

寒假健康提示，6个要点助孩子顺利过假期！ 2026-01-22

寒假是孩子们放松身心、充电蓄能的好机会。不过，冬季也是呼吸道传染病的高发季节，加上假期生活作息容易打乱，孩子的健康管理千万不能“放假”。为了让孩子们度过一个健康、安全、快乐的假期，这份寒假健康生活要点...

入睡困难、晨起昏沉、工作走神……警惕这些亚健康信号！ 2026-01-21

凌晨1时，大明揉着酸胀的太阳穴，盯着电脑屏幕上未完成的方案，哈欠不断。近一个月来，疲惫感如影随形：闹钟响三遍才勉强起床，白天全靠咖啡提神，上班注意力不集中，等等。“可能是加班太累了，休息几天就好。”大...

喝着没甜味，升糖却超快！这款饮料不少人天天都在喝 2026-01-20

三五好友聚会时，尤其是吃火锅、烤串，如果没有啤酒，总感觉好像差点什么。但要喝上啤酒，爽是爽了，可血糖飙升速度也“爽”了。有些朋友可能会疑惑：我这明明只是喝酒吃肉，顶多再加上点蔬菜，大多数都是蛋白质啊，...