猝死的预防，你我都可以！

由于心源性猝死发生突然，因此预防重于治疗，要减少诱发猝死的因素。有心脑血管疾病家族史的人，尤其是家族中有猝死患者时，一定要进行心脏遗传性疾病的筛查。对年轻人而言，要养成良好的学习生活习惯，避免长期劳累、熬夜学习工作、久坐等不健康生活方式，注意劳逸结合、规律作息、适当运动；在饮食方面，不宜吃太多含胆固醇较高的食物，同时适当控制食盐量。有些人为了提神会多喝咖啡或浓茶，这样可能增加心脏病发作的风险。

各种原因引起心脏骤停，如果不在4分钟的“黄金时间”内实施有效的徒手心肺复苏（CPR）和使用自动体外除颤仪（AED）进行除颤，抢救成功率低于30%，如果超过10分钟，抢救成功率降到1%以下，即使抢救成功，也会有功能障碍，甚至成为“植物人”。

海口市人民政府在全市已配置多台AED，主要集中在机场、大型商城、景区、学校等人流密集的场所。海口市120急救中心推出AED网点地图，市民可进入AED导航地图，快速找到附近AED设备。