这种情况下每耽误1分钟，存活率就可能暴跌10%！救命的唯一正确方式，快来学！

心脏突然不跳了怎么办？！

心脏骤停随时可能发生——尤其是中老年人，在家突然晕倒、呼吸停止，几分钟内就可能猝死！这时候，心肺复苏就是唯一的救命稻草！

别觉得它很难，其实就是用力按压胸口+人工呼吸，简单学一下就能上手。关键时刻，它能救你爸妈、伴侣，甚至路边陌生人的命！国家早就发话了：全民都要学！

记住：心脏停跳后，每耽误1分钟，存活率就可能暴跌10%！与其干等救护车，不如立刻动手——你的按压，可能就是患者活下来的唯一希望！

要点一：确保安全

快速评估现场环境，确定无触电、火灾、坠物、交通等安全风险。

要点二：识别症状

轻拍患者双肩，在耳边大声呼叫患者，观察患者胸廓有无起伏。若无反应、无呼吸（或仅为濒死样喘息），则可初步判断患者发生心脏骤停。

要点三：立即呼救

一旦怀疑患者发生心脏骤停，应立即高声呼救和拨打120电话，并按照调度员指令实施救助。

要点四：胸外按压

让患者平躺在硬质平面上，跪在患者一侧，一手掌根置于两乳头连线中点（胸骨下半部），双手十指相扣；手臂伸直，用上半身力量垂直下压，深度至少5厘米（成人）；让胸廓完全回弹，但手掌不离开胸壁，按压速度不少于100次/分钟。

要点五：开放气道

按压30次后，检查患者口腔内有无异物，一手压额头，一手抬下巴，以开放气道（仰头举颏法）。

要点六：人工呼吸

捏住患者鼻子，用双唇包住其嘴，吹气1秒，观察胸廓是否隆起，连续2次。

要点七：体外除颤

如果有AED（自动体外除颤器），按语音提示操作。

误区一：“我不是医生，法律不允许”  

《中华人民共和国民法典》第一八四条规定：因自愿实施紧急救助行为造成受助人损害的，救助人不承担民事责任。

误区二：“我会一点儿但做不好”  

任何心肺复苏尝试都比什么都不做对患者有益，包括不完美的心肺复苏。

误区三：“按坏了怎么办”  

正确按压可能导致肋骨骨折，但相比心脏停跳导致的极高死亡风险，用力按压为患者带来的获益要大得多。

误区四：“救护车来了再说”  

心脏停跳4分钟内是抢救黄金时间，但救护车平均到达时间往往超过10分钟，不要等待救护车，只要怀疑心脏停跳，要毫不犹豫地立即实施胸外按压。

误区五：“我不想给别人做人工呼吸”  

仅做胸外按压同样有效。