立冬到，劝你多吃这些食物，真的更养生！ 2025-11-07

立冬已至，天地始冻，万物收藏。在这个阴阳转换的关键节气，中国古代典籍中蕴藏着深邃的饮食智慧，不妨和大家分享一下。《黄帝内经·素问》有云：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。”古人早已洞见冬季养生的...

这种常见食材有助于延缓大脑衰老！还能防癌→ 2025-11-07

经常听到身边人聊天，谈到食物的营养时，会说“四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如一条腿的”。这里的“一条腿”，指的就是蘑菇。小小蘑菇真的这么神奇吗？它究竟有哪些健康价值？每天一个蘑菇，有不少健康益处■经...

“人均确诊 ADHD ”，ADHD 到底是个什么病？ 2025-11-06

最近，社交媒体上掀起了一阵“人均ADHD”的风潮。打开APP，搜索“ADHD”，就能看到成千上万条笔记或帖子。图片来源于网络评论区更是热闹非凡。有人感慨：原来不是我太废，是脑子有问题！每条都中，感觉句句都在说我...

梭子蟹有疑似“寄生虫”，还能吃吗？ 2025-11-05

今年梭子蟹迎来丰产年，入秋以后大量上市，可谓物美价廉。不过，近期社交媒体上有网友表示，买了蟹回家自己做，洗杀时却发现拨开蟹腮密密麻麻全是粉色小颗粒，看起来像是寄生虫卵！扔了可惜、不扔又不敢吃。那么，这...

警惕！出现这5种症状，可能是乳腺癌！ 2025-10-31

每年10月是世界乳腺癌防治月，又称“粉红丝带月”。乳腺癌是目前女性最常见的癌症类型，发病率位居女性恶性肿瘤的第2位，死亡率位居女性恶性肿瘤第5位。图片来源：中国疾病预防控制中心官网那么，为什么会患上乳腺癌...

九九重阳节，养生有秘诀 2025-10-29

芙蓉金菊斗馨香，天气欲重阳。农历九月九日，是我国传统节日——重阳节。因为“九”与“久”同音，又是最大的数字，九上加九即被赋予了生命长久、健康长寿的含义。为了庆祝这个节日，帮助老年人更好地保持健康，享受...

孩子得了手足口病，如果出现这些症状，赶快去医院！ 2025-10-24

手足口病是让不少家长揪心的儿童常见传染病。别担心，这篇文章用简单易懂的话，带您搞懂它、应对它、防住它。一、手足口病是啥有啥基本特征简单说，手足口病是由肠道病毒引起的一种主要在小孩中流行的传染病。有以下...

跑步3个月，体重降了骨头却变脆了？这个坑很多人都踩过 2025-10-22

都说“运动是良药”，有运动习惯的人往往能深刻体会到，当运动起来整个人的精力和心情都会变得不一样。然而，现实中也有不少人热爱运动，体检报告却亮起“红灯”。明明是为了健康、增强体质才坚持锻炼，问题到底出在...