“无糖食品”真的不含糖吗？ 2025-07-18

生活观察｜无糖食品：甜蜜背后有隐忧每到夏季，减肥总能成为热门话题。随着消费者健康意识的提升，各种以“无糖”为卖点的食品、饮品似乎已经成为一种瘦身、控糖的健康之选。但“无糖食品”真的不含糖吗？“无糖”一...

体重管理 | 别让 “可爱胖” 影响孩子的健康成长 2025-07-17

在当今社会，生活水平日益提高，孩子们的饮食选择愈发丰富。然而，这也带来了一个不容忽视的问题——儿童肥胖。家长们往往觉得孩子胖点是健康、可爱的表现，却不知儿童肥胖背后隐藏着诸多健康风险。今天就让我们来深...

夏季警惕这2种蚊媒传染病！做好4步有效防治 2025-07-16

夏季随着气温的持续攀升、降雨量增多、蚊媒活动愈发活跃，蚊媒传染病的传播风险也随之显著增加。蚊媒传染病，顾名思义，是指通过蚊子叮咬传播病原体的一类疾病，在我国需重点防范登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病、乙...

带状疱疹发作，可能疼痛难忍！过了这个年龄的人要留意 2025-07-15

带状疱疹是一种常见的疾病，在全球广泛流行，据文献研究，我国50岁及以上人群每年新发病例超过150万。我国民间对带状疱疹有多种俗称，如“缠腰龙”“蛇缠腰”“生蛇”等，中医称之为“缠腰火丹”“蛇串疮”或“蜘蛛...

最新数据发布：感染HIV还能活多久？ 2025-07-15

中国疾病预防控制中心最新发布了一项令人鼓舞的研究结果：过去十年（2013-2023年），在中国接受规范药物治疗的艾滋病（HIV）感染者，他们的预期寿命有了非常显著的提高，而且与普通健康人群的寿命差距正在变得越来越...

2+3健康服务包 | 七大糖尿病治疗错误倾向 2025-07-14

重视治疗，轻视预防一旦确诊糖尿病或出现糖尿病并发症，一些患者才开始主动了解糖尿病。其实，糖尿病及其并发症是可以预防的，但多数人因为没有认识到预防的重要性而错过了最佳的治疗时机。重视住院，忽视管理一些患...

选错手机壳，等于天天拿着“毒源” 2025-07-11

你用手机壳吗？不少人可能都体会过，刚购买的手机壳散发出浓烈的塑料味，而当手机发热时，刺鼻的味道更明显。而这很有可能是有毒有害物质超标的信号！</mp-common-videosnap>廉价手机壳暗含3大隐患“刚拆封的手机壳...

每天靠墙蹲一蹲，只要十几分钟，好处很多！ 2025-07-10

不少人常感叹自己没时间运动。但其实只要身边有堵墙，花费几分钟，或十几分钟，就可以做一次运动，而且还是有益血压健康的有效运动之一。01靠墙蹲一蹲降压效果最好的运动之一靠墙静蹲、平板支撑、臀桥、扎马步、踮脚...