2+3健康服务 | 高血压不只是“数字问题”！这六大误区害了很多人 2025-10-09

说起高血压，不少人认为它只是一个“数字问题”，只要想办法将血压数值降得更“好看”就够了。实际上，高血压是心血管病进展的起点之一，如果置之不理，可能造成血管及心、脑、肾等多个器官损害。《中国心血管病一级...

身体有这 5 种表现，说明你的骨头已经悄悄变脆了！越早知道越好 2025-10-09

我们看似坚不可摧的骨骼，其实每天都在默默进行新陈代谢。当骨骼流失速度悄悄超过重建速度时，骨质疏松这位“静默的窃贼”就盯上了我们，它偷走骨量却不留声响，直到某天轻微滑倒就导致骨折，才惊觉为时已晚。研究表...

十月防病提示 2025-09-30

进入十月，气温逐渐降低，昼夜温差大，各种细菌病毒开始“粉墨登场”。又迎来国庆中秋假期，大家旅游出行，也容易让一些季节性高发传染病等钻了空子。江苏疾控再此提醒大家，需重点防控：1.蚊媒传染病如基孔肯雅热、...

6个日常中最让人“伤心”的事，容易导致心脏“关机”！很多人每天都在做，快自查→ 2025-09-29

2025年世界心脏病日的口号只有四个英文单词：Don't Miss Beat。中文可译成“别让心跳漏拍”。它真正想说的，并不是心脏真的会在某一下停跳，而是：大多数心梗、猝死并不是天外来客，而是一连串可被预测、可被拦截的小疏忽…

男生看过来，这些知识能帮你保住“命根子”！ 2025-09-25

一位15岁的男孩夜间睡眠时，突然被剧烈的左侧阴囊疼痛惊醒，生性害羞的他强忍了一夜，第二天才告诉父母，到医院就医。医生紧急手术探查，左侧睾丸因扭转时间过长已经坏死，不得不将睾丸切除。这个本可避免的遗憾，根...

涉及乳制品和食品添加剂！32项食品安全国家标准发布 2025-09-25

国家卫生健康委会同国家市场监督管理总局今天（25日）发布32项食品安全国家标准和2项标准修改单，其中包括通用标准1项、营养与特殊膳食用食品标准2项、生产经营规范标准4项、食品相关产品标准2项、食品添加剂和食品...

玉米很少被当饭吃，怎么就成了世界三大粮食作物之一？ 2025-09-24

时值秋分，秋意渐浓，新鲜的玉米作为应季美食之一，走上人们的餐桌。吃着清甜鲜嫩的甜玉米、黏糯绵软的糯玉米，不少人可能会产生这样的疑问：玉米为什么可以和水稻、小麦一起成为世界三大主粮？明明也没有天天吃玉米...

曾经的“牲口饲料”，竟是被低估的“营养王者”！每天 1 把，好处比你想得多 2025-09-22

豆类食物的好处有很多，比如补充蛋白质、降低血脂、保护血管、控血糖等等，不管是医生、营养师还是各种科学研究，都十分推荐。豆类大家族成员不少，但有一种，明明很常见，却总是被大家忽视——那就是黑豆。今天咱们...