牙齿嚼不烂，胃酸消不死！旋毛虫就是这样一步步入侵人体的 2026-07-31

热乎乎的火锅、滋滋冒油的烤肉、香气扑鼻的熏肉，还有地方特色的生皮、剁生、过桥米线、饺子……在享受美食的同时，如果食材处理不当，也可能会危害身体健康。一、什么是旋毛虫发烧、肌肉酸痛、拉肚子……当这些症状...

睡够8小时还是巨累，多半是因为这个字 2026-07-29

每天睡8小时，时间够了，但醒来怎么还是巨累？打开睡眠监测App，发现自己原来睡得稀碎，频繁监测到清醒时间，深度睡眠不足1小时......很多人以为只要睡够八小时就万事大吉，但睡眠的总时长并不是唯一指标，更关键的...

一年中适合减重的时间到了，别错过！ 2026-07-24

2026年三伏天从7月15日入伏，至8月23日出伏，共计40天，较去年多出10天。中医专家提醒，三伏天是养阳、减重的黄金时段，也适宜开展冬病夏治。湖南省中西医结合医院副院长肖长江建议，饮食方面，可适量食用莲子、百合...

警惕！多地出现病例！这个病死亡率最高可达80%，近期高发 2026-07-23

持续高温刷屏，不少人被闷热天气“拿捏”，各类高温急症也扎堆闯进医院！其中最凶险、致死率最高的今年入夏以来，全国多地已出现死亡率极高的“热射病”病例，有年轻患者抢救两周仍在ICU。什么是热射病？热射病有哪...

一年中最热的时候来了！大暑时节推荐这样吃→ 2026-07-23

大暑是夏季最后一个节气，常处在三伏天，此时气温高、湿度大，人体出汗增多，水分和部分维生素、矿物质流失也会增加；很多人容易出现口渴、浑身疲惫、食欲不振、心烦困倦等情况，也就是我们常说的“苦夏”。为了安然...

空调房里坐一天，下班站起来小腿又胀又沉，咋回事？ 2026-07-22

空调房里坐了一天，下班站起来小腿又胀又沉；晚上腿抽筋被疼醒，翻来覆去睡不着；腿上青筋越来越明显，夏天不敢穿短裙……很多人以为这些是久坐的反应，休息休息就好了。或是以为自己缺钙，从而盲目补钙。但你可能不...

暑假游玩多注意：被这种昆虫叮了，可能感染寄生虫！ 2026-07-21

暑期里，很多人计划着去郊野山林避暑、游玩，或带着爱宠返乡探亲。在大家忙于防范蚊虫叮咬、预防肠道传染病时，一种更为隐匿但危害巨大的疾病——黑热病（又称内脏利什曼病），暑期也是其传播高峰，需要我们提高警惕...

2026年全国老年健康宣传周科普视频 2026-07-17