守护童牙，从 “ 氟 ” 与 “ 沟 ” 开始

亲爱的家长们：

孩子的笑容如同春日暖阳，而一口健康洁白的牙齿则是这笑容中最璀璨的点缀。在孩子成长过程中，龋齿（蛀牙）就像隐藏在暗处的“小怪兽”，时刻威胁着他们的口腔健康。今天，我们就来聊聊预防龋齿的两大“秘密武器”——儿童口腔局部涂氟和窝沟封闭，帮助孩子们轻松打败“小怪兽”。

局部涂氟：给牙齿穿上“隐形铠甲”

（一）涂氟是什么

氟化物是一种天然的矿物质，局部涂氟就像给孩子的牙齿涂上一层特殊的“保护膜”。医生会用小刷子或棉签，把含氟涂料均匀地涂抹在孩子牙齿的表面，氟化物会慢慢渗入牙齿内部，增强牙齿的抗酸能力，让牙齿变得更坚固，从而有效预防龋齿。

（二）涂氟的好处

1. 坚固牙齿：氟化物能够促进牙齿再矿化，修复早期龋齿的微小损伤，让牙齿更加坚固耐用。

2. 抑制细菌：它可以抑制口腔中致龋菌的生长和繁殖，减少酸性物质的产生，降低牙齿被腐蚀的风险。

3. 简单无痛：整个涂氟过程就像给牙齿“洗个澡”，几分钟就能完成，孩子不会感到疼痛或不适，非常轻松。

（三）适用年龄与频率

一般来说，孩子从3岁左右就可以进行局部涂氟，建议每3-6个月涂一次，直到6岁左右。不过，具体时间间隔要根据孩子的口腔状况和医生的建议来确定。如果孩子平时喜欢吃甜食、喝碳酸饮料，或者口腔卫生习惯较差，则需要适当增加涂氟的频率。

（四）涂氟注意事项

1. 涂氟前：当天无需特意给孩子刷牙，保持牙齿表面清洁即可。如果孩子有感冒、发烧、口腔溃疡等身体不适的情况，建议暂缓涂氟。

2. 涂氟后：半小时内不要喝水、漱口、吃东西，4小时内尽量不要吃太硬、太黏的食物，当天晚上也不要刷牙，让氟化物在牙齿上充分停留，发挥最大的保护作用。

窝沟封闭：填平牙齿“沟壑”，抵御龋齿侵袭

（一）窝沟封闭是什么

窝沟封闭又称点隙窝沟封闭，是指不去除牙体组织，在窝沟部位，涂布一层黏性高分子材料，如树脂或玻璃离子材料，使窝沟填平，保护牙釉质不受细菌及代谢产物侵蚀，达到预防龋病发生的一种有效防龋方法。

（二）窝沟封闭的好处

1. 有效防龋：窝沟封闭可以大大降低后牙龋齿的发生率，尤其是乳磨牙和恒磨牙，这两类牙齿的窝沟较深，更容易患龋。

2. 无痛无创：整个过程不需要磨除牙齿组织，孩子不会感到疼痛，也不会对牙齿造成任何损伤。

3. 长效保护：一次窝沟封闭可以持续保护牙齿3 - 5年，甚至更长时间，为孩子的牙齿健康提供长期的保障。

（三）适用年龄与牙齿

窝沟封闭的最佳时机是牙齿完全萌出，且尚未发生龋坏的时候。具体来说：

• 乳磨牙：3 - 4岁，第一乳磨牙和第二乳磨牙完全萌出后。

• 第一恒磨牙（六龄齿）：6 - 8岁，这是孩子萌出的第一颗恒牙，会伴随孩子一生，而且窝沟较深，一定要及时进行窝沟封闭。

• 第二恒磨牙：11 - 13岁，完全萌出后进行窝沟封闭。

（四）窝沟封闭注意事项

1. 封闭前：要确保孩子的牙齿清洁，没有食物残渣和软垢。如果牙齿有龋坏，需要先进行治疗，再考虑窝沟封闭。

2. 封闭后：当天不要让孩子用封闭的牙齿咬太硬的东西，比如坚果、骨头等。窝沟封闭后，牙齿表面会变得比较光滑，可能会影响孩子的咀嚼感觉，这是正常现象，一般1 - 2天就会适应。

3. 定期复查：窝沟封闭剂可能会随着孩子的咀嚼而逐渐磨损或脱落，所以建议每3 - 6个月带孩子去医院复查一次，如果发现封闭剂有缺失或磨损，要及时进行补充。

三、日常口腔护理，为牙齿健康“添砖加瓦”

除了局部涂氟和窝沟封闭，日常的口腔护理也非常重要。家长要帮助孩子养成良好的口腔卫生习惯，为他们的牙齿健康打下坚实的基础。

  1. 正确刷牙：每天早晚都要刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟。选择适合孩子年龄的软毛牙刷和含氟牙膏，采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，轻柔地刷洗牙齿的各个面。

  2. 使用牙线：孩子牙齿之间的缝隙容易残留食物残渣，刷牙很难清理干净，建议每天使用牙线清洁牙缝，预防邻面龋的发生。

  3. 控制饮食：减少孩子吃甜食和喝碳酸饮料的频率，尤其是在晚上睡觉前。多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，这些食物可以刺激唾液分泌，起到清洁口腔的作用。

  4. 定期检查：每3 - 6个月带孩子去医院进行一次口腔检查，及时发现和处理口腔问题。早期龋齿治疗简单，痛苦小，费用也低，如果拖延不治，龋齿会越来越严重，甚至会影响恒牙的发育和萌出。

家长们，孩子的口腔健康关系到他们的成长和未来。让我们行动起来，积极为孩子进行局部涂氟和窝沟封闭，帮助他们养成良好的口腔卫生习惯，让每一个孩子都能拥有健康美丽的牙齿，绽放灿烂自信的笑容！