外卖这样吃，便利又健康！很多人都不知道 2026-05-19

用手机点一份外卖，已经成为很多人的日常。不可否认，外卖给我们的生活带来了很大的便利，但如果外卖选择不合适，我们体内一个至关重要的“过滤器”——肾脏，就将承受重负，因此“流泪、受伤”啦。看到这里，可能大...

蛙肉、蛇肉千万不能这样吃，严重的有人因此失明、瘫痪！ 2026-05-18

民间有“蛇皮、蛙皮敷伤口能消炎”的误区，还有人爱生吃、半生吃蛇蛙肉。其实这些行为背后，藏着一个健康隐患——能让曼氏裂头蚴进入人体，这种寄生虫能在人身体里活好几年甚至十几年，钻到哪就影响哪，严重的甚至能...

如何科学精准补碘 | 防治碘缺乏病日 2026-05-15

2026年5月15日是全国第33个“防治碘缺乏病日”，今年的活动主题是“‘碘’亮健康普惠民生”。碘——这个隐藏在食盐里的“智慧元素”，是人体合成甲状腺激素的核心原料，直接关系到智力发育、新陈代谢与生长发育。202...

2026年“防治碘缺乏病日”宣传核心信息 2026-05-15

一、碘是人体必需的微量元素，是合成甲状腺激素的主要原料。甲状腺激素参与身体新陈代谢，维持机体正常生理功能，促进人体生长发育。二、充足的碘营养对儿童智力发育至关重要。如果在胎儿期和婴幼儿期缺碘，会影响大...

天热开空调前，务必先做这件事 2026-05-14

据中国天气消息今天（5月14日）华北平原、江淮、江南、华南等地超十余省区市天气炎热其中海南北部和东部小片区域热力持久局地最高气温可达37℃以上夏日炎炎你家空调一天开多久？来看看全国空调开机时间地图你知道吗...

这种曾经很严重的传染病在我国已经“隐身”，但是在国外正在悄悄反扑！ 2026-05-13

提到白喉，很多人觉得陌生。它曾是与天花、脊髓灰质炎齐名的儿童杀手，但得益于疫苗，在中国已近20年无报告病例。然而，它从未消失，正在全球多地悄然反扑。一、白喉是什么它主要是由产毒性白喉棒状杆菌引起的急性传...

天天都喝水，竟然没喝对？4个关键细节，很多人都做错了！ 2026-05-12

喝水是日常小事，但有4个细节需要注意：一、不要等到口渴才喝水很多人都习惯了口渴才喝水，觉得不渴就不用喝水。当大家感到“口渴”时，意味着体内已经处于缺水状态。缺水可能会引起精神萎靡、四肢乏力等症状，长期...

晚上睡前刷牙、刷牙后漱口，都错了？很多人都在“无效刷牙” 2026-05-08

“每天刷牙，为什么牙齿还是坏了？”很多人总觉得只要每天刷牙就万事大吉，但你有没有想过：那些坚持了几十年的刷牙“老习惯”，可能从一开始就错了！误区一：刷完牙马上漱口❌相信大部分人刷完牙的第一件事，就是拿...