一级致癌物超标9000倍！这些首饰戴久了容易得病 2025-11-25

精致的项链、闪亮的耳饰、时尚的手链……这些合金饰品凭借其高颜值吸引了大量消费者，也成为许多人展示个性的一种方式。尤其是当下，低价“网红爆款”和“大牌平替”等营销话语充斥着市场，但你是否曾想过，这些外表...

流感病毒“进化”得越来越强了吗？疾控专家解答！ 2025-11-25

国家卫生健康委于11月21日（周五）召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（小雪）有关情况，并答记者问。提问：如果已经出现流感样症状，但没有确诊、自行痊愈的情况下，是否还应该接种流感疫苗？中国疾控中心研究员彭...

5 种在家就能做的睡前运动，超简单，能让睡眠不自觉变好！ 2025-11-24

2024年最新发布的《中国居民睡眠健康白皮书》显示，我国居民的平均睡眠时长普遍偏短，为6.75小时，有28%的人群夜间睡眠时长不超过6小时。睡眠质量也不尽如人意，超六成人的睡眠质量欠佳，甚至有1/5的人属于“较差”...

这些位置长了息肉，一定要当心！尤其这种几乎 100% 会癌变 2025-11-24

体检报告上，最让人摸不着头脑的几个词之一，可能就是“息肉”。胃息肉、肠息肉、胆囊息肉……光是看到名字，就让人心里犯嘀咕：“这玩意儿严重吗？”“需要切掉吗？”“会不会变成癌？”今天，我们就来聊聊各种息肉...

这个“隐形增肥帮凶”每个人天天都在吃！ 2025-11-21

说到减肥，大家首先想到的是要减糖、控糖，毕竟现在互联网上到处都是控糖风，控糖似乎成了万能钥匙。还有一些人可能会对“减油”很在意，因为吃油就是吃脂肪，脂肪热量高，会让大家长肉。但对“减盐”就都不太在意了...

小雪时节，劝你多吃这几种果蔬，帮助抵御流感侵袭、感冒后尽快恢复健康~ 2025-11-21

小雪节气，寒流来袭，气温骤降，身体的免疫力可能会受到影响，也是流行性感冒趁虚而入的时节。因此，大家一定不要大意，要多关注、感受自己的身体状态，积极采取预防措施。可以通过食养提升自己的抵抗力，即便感染了...

海口市开展第24个“世界慢阻肺日”宣传咨询活动 2025-11-20

2025年11月19日是第24个“世界慢阻肺日”，今年主题为“呼吸不顺畅，当心慢阻肺”。为提高居民对慢性阻塞性肺疾病（简称“慢阻肺”）的认知与防治意识，推广健康生活理念，海口市卫健委、海口市疾控中心、海口市健教...

做好这几个方面，真的对孩子有好处！（家长必看） 2025-11-20

从学步时的悉心保护到耐心回应孩子的各种情绪，每一个细节都关乎儿童的健康成长。今天（11月20日）是世界儿童日，这份“儿童健康成长小贴士”，请各位家长查收↓↓↓视力保护