警惕室内烟草烟雾的健康危害 2024-07-18

吸烟有害健康已成社会共识。“办公区域禁止吸烟”、“公共场所内严禁吸烟”等标语，在各类生活办公场所也很常见。关于烟草烟雾的具体危害，其实很多人并不是非常了解。有少数人依然常在家庭居室内吸烟，其实这种行为...

夏季腹泻高发 专家支招这样预防 2024-07-18

一到夏季，许多人感觉自己的肠胃变“脆弱”了，动不动就会腹泻。天津医科大学第二医院感染疾病科副主任医师吴存瑾在接受人民网记者采访时提示，夏季是腹泻的高发季节，要注意食物和饮用水的卫生安全。“如果粪便特别...

去屑不麻烦，这种臭臭的东西帮你搞定 2024-07-17

头屑是人体新陈代谢的产物，每个人都会有。一般情况下，角质细胞脱落很少、很慢，不会被明显地看到，一旦头屑增多开始干扰日常生活，就需要注意了。目前认为，头屑的大量生成可归因于马拉色菌、皮脂分泌和个体差异（...

2+3健康服务包 | 高血压症注意了！国家卫健委发布运动指导原则 2024-07-31

关于印发高血压症营养和运动指导原则（2024年版）的通知各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委：为贯彻党中央、国务院决策部署，进一步落实《健康中国行动（2019—2030年）》，倡导文明健康生活方式，提...

2+3健康服务包 | 高血压常见的八个认知误区，你有吗？ 2024-07-26

误区一：高血压吃药治疗就行高血压是一种生活方式病，人们的很多日常行为都是它的危险因素，如高钠低钾饮食、过量饮酒、长期精神紧张等。因此，要想更好地降血压，更要注重生活方式的管理。重点要做的就是减少食盐的...

2+3健康服务包 | 夏天血压控制在正常范围了，降压药能停了吗？ 2024-07-22

夏日炎炎，不少患者惊喜地发现，自己的血压控制在正常范围了，就想停止用药。可医生常常跟患者强调，降压药不能随意停。这是为什么？哪些情况下可以停药？持续降压很重要高血压对人体的危害主要是损伤全身血管。如果...

2+3健康服务包 | 血糖高了，更要关注饮食与运动的影响 2024-07-19

糖尿病以慢性血糖升高为特征，而持续的高血糖状态可损害心脏、血管、眼睛、肾脏、神经和牙齿，带来更高的感染风险，导致残疾、甚至危及性命。健康的生活方式选择是预防糖尿病及其并发症发生，并延缓疾病发展的重要途...

提素养 促健康 | 2024版健康素养66条长图系列七 2024-08-23

为进一步提升全民健康素养水平，助力健康中国建设，国家卫生健康委公布《中国公民健康素养—基本知识与技能（2024年版）》，引导公众自觉践行文明健康绿色环保的生活方式，让人民群众更好地重视健康、维护健康、享受...