小雪至，寒冬始！小雪养生做好这5件事很关键！ 2024-11-22

11月22日，迎来二十四节气中的“小雪”节气。小雪也是入冬后的第二个节气，预示着冬天真的到来了。进入小雪节气后，气温会越来越低，多地将迎来大风降温和雨雪天气。因此，此时养生防病重在“藏”，即增强体质、提高...

“毒枸杞”被曝光！爱煲汤的老广，可以这样辨别 2024-09-04

“保温杯里泡枸杞”是不少人的养生小习惯，煲汤时来上几颗枸杞，更是很多广东人的饮食日常。然而，在一些不法分子的炮制下，看起来颗粒饱满、鲜艳红亮的枸杞。实际却“含硫”超标，央视《财经调查》栏目曝光的“毒枸...

2024年8月健康教育宣传栏第四期 中医养生，牢记这9句话 2024-08-01

三伏天晒背有哪些注意事项？立秋后，如何改善四肢乏力、头晕昏沉、口中黏腻等症状？ 2024-08-08

三伏天晒背有哪些好处，有哪些注意事项？三伏天晒背是一种传统的养生方法，利用太阳的照射和大自然的阳气来帮助人体的阳气升发，符合中医“冬病夏治”的理论。冬天手脚冰凉的人、寒湿较重的人比较适合晒后背，正常人...

吃“软糖”养生，是新消费还是智商税 2024-04-29

缺钙、脱发、失眠、便秘……这些让人颇为苦恼的健康问题，现下仿佛都可以由“一颗糖”来解决。眼下，以软糖剂型为代表的功能性食品，正成为不少年轻人的养生新时尚。在电商平台，记者搜索“功能性软糖”，随即跳出各...

登高望远、饮菊花酒、吃花糕，说说重阳习俗里的养生之道 2021-10-14

每年农历九月初九是中国传统节日——重阳节。“九”为阳数，九九两阳相重，故曰“重阳”。民俗中，“九”有长久、长寿的含意，寄托着人们对老年人健康长寿的美好期望与祝愿。古时，重阳节就有登高祈福、秋游赏菊、饮...

【健康教育宣传栏】2020年第五期 - 中医药养生保健宣传栏 2020-08-05

【健康教育宣传栏】2019年第4期 - 中医养生保健素养 2019-07-02