寒冷冬季生病了，这样吃能恢复得更快、更好 2026-01-08

冬季的寒冷会对我们的身体产生很多影响。比如，为了维持正常体温，身体会加速产热，皮肤血管收缩，导致血压升高、血液变稠，心脑血管疾病风险增加。消化系统方面，胃酸分泌增多，食欲增强，选择食物时我们更容易偏向...

解决看病缴费“排长队”！国家医保局：力争3年左右建成便捷支付体系 2026-01-08

聚焦群众看病缴费“多次排队”“排长队”等堵点痛点，国家医保局办公室1月8日发布《关于大力推进刷脸支付、一码支付、移动支付、信用支付等便捷支付工作的通知》，明确加快推进刷脸支付、一码支付、移动支付、信用支...

2025年全国居民健康素养水平达到33.69% 2026-01-07

2025年我国居民健康素养水平达到33.69%，比2024年提高1.82个百分点，继续保持稳步提升态势。监测结果显示，2025年全国城市居民健康素养水平为36.68%，农村居民为30.58%，较2024年分别增长1.94个和1.47个百分点。东、...

海南省重点人群免费流感疫苗开始接种啦！ 2026-01-07

海南省免费流感疫苗于2026年1月5日开始接种，请及时来接种。1免费流感疫苗开始接种了！流行性感冒（简称“流感”）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要症状为突起高热、咽痛、咳嗽、头痛、肌痛及全身不适等。...

你吃的轻食可能并不减脂！实用减脂食谱快来收藏 2026-01-06

为了减重，很多人选择吃减脂餐。轻食凭借清新的搭配和“低负担”的标签，成为很多人减脂期的饮食首选。不过，一些人发现自己吃了一段时间的轻食后，体重不降反而增加了。这是为什么呢？轻食就是减脂餐吗？减脂餐该怎...

这种很多人都爱吃的主食，你以为很长肉，其实减肥友好！ 2026-01-06

南方很多人都喜欢吃米粉，其细腻滑爽的口感和丰富的口味选择深受大众喜爱。然而，在享受这道美食的同时，一些人也不禁好奇：人们为什么不直接米饭炒菜，非得把大米费事地鼓捣成米线/米粉？不仅增加了工艺上的操作步...

救命技能升级！2025海姆立克指南更新 2026-01-05

救命技能更新！2025年美国心脏协会发布：海姆立克急救新指南，黄金4分钟急救成功率再升级！赶紧收藏学习，关键时刻能救命～新指南核心流程调整旧指南针对1岁以上儿童及成人以单纯腹部冲击为主。新版指南则确立“先背...

2026年育儿补贴今天开始申领 操作指南请查收 2026-01-05

央视记者今天（5日）从国家卫生健康委了解到，2026年度育儿补贴今天正式开始申领，凡是符合申领条件的婴幼儿，其申领人今天就可以通过支付宝、微信平台的“育儿补贴”小程序，还有婴幼儿户籍所在省份的政务服务平台...