世界睡眠日｜想要晚上睡得好，白天试试这么做 2025-03-21

2025年3月21日是世界睡眠日。生活方式与睡眠质量息息相关。如何通过科学的白天行为管理，重获高质量的深度睡眠？夜失好眠是何因“双过程”理论模型认为，昼夜节律过程（节律）和稳态过程（动力）共同起作用以调节个...

海南省2025年爱国卫生运动成效巩固行动在海口市启动 2025-03-21

为巩固深化爱国卫生运动提质年活动成效，降低封关后的公共卫生风险，更好适应健康海南建设等工作需要，3月20日上午，海南省2025年爱国卫生运动成效巩固行动启动仪式在海口人民公园举行。活动现场，健康科普手册、科...

这种看似很舒服的睡觉姿势，正在悄悄毁掉你的肩膀！ 2025-03-20

你是否曾经在一天忙碌的工作后，迫不及待地跃进床铺，高高地举起双手，就像是向床铺投降，享受那瞬间的轻松与自由？这种被网友们戏称为“‘投降式’睡姿”，在短时间内确实可以给我们带来身心的舒适感。但你知道吗？...

可追溯假药、回流药等！海南配发药品“电子身份证” 2025-03-20

近日，海南省医疗保障局和海南省药品监督管理局联合印发通知，全面推广药品追溯码信息查询工作，实现“卖药必扫码，买药可验码”，提升药品监管效能，让民众购药更放心、用药更安心。截至目前，海南全省4609家定点医...

海口市健康教育所2024年绩效公开 2025-03-20

海口市健康教育所2024年绩效公开，详情请看附件！

2+3健康服务包 | 换一款主食，控血压还能稳血糖！ 2025-03-19

作为“明星主食”，荞麦近几年受到了越来越多人的青睐，不管是减脂期还是日常饮食都是不错的选择。与其他主食相比，荞麦有什么不同之处？常吃荞麦对我们的健康到底有哪些好处？01常吃荞麦对身体有什么好处？荞麦是蓼...

2+3健康服务包 | 这种癌症早期静悄悄，发现多为中晚期！这几个信号千万别忽视 2025-03-19

肝癌，曾被称为“隐形杀手”“癌症之王”的肝脏疾病，经常悄无声息地严重损害人体健康，进展快、死亡率高，是我国常见的消化系统癌症。为什么我国肝癌高发？主要是因为我国的乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV...

红霉素软膏千万不能随便用！赶紧告诉家里人 2025-03-18

红霉素软膏被广泛应用于各种病症和场景，几乎是家家必备的常用药膏。但实际上，这些场景大多是滥用。在某些博主的宣传之下，红霉素软膏被当作“万能药”，用于蚊虫叮咬、湿疹、痘痘、脚气、日常护肤等，甚至还有不少...