体重管理年 | “最佳体重值”出炉！控制在这个范围内，有助于健康 2025-03-12

体重是衡量一个人健康状况的重要指标之一。现代医学研究证实，人太胖太瘦都会影响健康，太胖的时候，身体负担过重，三高之类的病就容易上门；太瘦的人，抵抗力会受到影响。所以，控制体重，就是控制健康。</mp-commo...

远离肺癌、肝癌等 5 种高发癌，从这些小习惯开始！建议转存并告诉家人 2025-02-27

良好的生活习惯可以帮助我们有效降低患病风险。今天，我们梳理了肺癌、肝癌、胃癌、结直肠癌和食道癌，这5种高发癌症的科学预防方法，帮助大家从源头上远离这些癌症威胁。保持“清肺”习惯，远离肺癌肺癌是我国癌症...

湿҈湿҈湿҈！海南回南天要来了！注意预防这些疾病→ 2025-02-27

最近海南降水开启满勤模式，每天都是阴雨绵绵，湿冷入骨，这种冷就像“魔法攻击”，冷到骨子里。不过，中央气象台最新预报，2月26日开始，我国大部地区将持续回暖，但3月初冷空气势力增强，我国大部地区气温起伏剧烈...

瓜果蔬菜千万不要这样吃，有人因此气喘、胸痛、恶心呕吐、腹泻...... 2025-02-21

嘿，朋友们！我是藏在土壤里的“小怪物”——钩虫！虽然我个头小，但可别小看我的“捣蛋”能力哦。今天我自揭“神秘面纱”，让大家认识一下我！我们的“大家族”我来自土源性线虫的“大家族”，我们家族成员众多，除...

这5个伤肾行为，很多人都在做！ 2025-02-17

据发表在国际医学期刊《柳叶刀》上的一项研究报道，我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8%。今天让我们一起了解一下肾脏，还有日常中很多人不经意就会做的伤肾行为，看看你中招了没？1肾在人体中发挥什么作用？肾脏，在...

喝茶真能“刮油”？ 2025-02-14

春节刚过，就有人在网上晒自己胖了几斤，也有人下了正月就减肥的决心。关于减肥各式各样的说法中，多喝茶能“刮油”得到很多人的认可。喝茶“刮油”到底靠不靠谱？还有哪些与减肥相关的传言？为什么大家感觉喝茶能“...

耳朵痒别乱掏！小心越掏越受伤，这份护耳指南请收好 2025-02-14

你是否也有过这样的体验：正专注工作或放松时，耳朵突然一阵奇痒，忍不住想用棉签、挖耳勺甚至小拇指“一探究竟”？掏耳朵的瞬间虽然“解痒”，但这种看似无害的小动作，却可能悄悄伤害你的听力健康。今天我们就来聊...

每日吃三次的药，是随三餐吃吗？很多人吃错了…… 2025-02-08

我们在吃药时经常会看到说明书上写“每日三次”，很多人就会在吃饭的时候，早、中、晚各一次。但实际上，绝大多数的每日三次用药，其实和吃饭没有关系。关于每天吃药频率这个事儿，咱们从头捋。每日一次先说每日一次...