2+3健康服务包 | 高血压症注意了！国家卫健委发布运动指导原则 2024-07-31

关于印发高血压症营养和运动指导原则（2024年版）的通知各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委：为贯彻党中央、国务院决策部署，进一步落实《健康中国行动（2019—2030年）》，倡导文明健康生活方式，提...

2+3健康服务包 | 高血压常见的八个认知误区，你有吗？ 2024-07-26

误区一：高血压吃药治疗就行高血压是一种生活方式病，人们的很多日常行为都是它的危险因素，如高钠低钾饮食、过量饮酒、长期精神紧张等。因此，要想更好地降血压，更要注重生活方式的管理。重点要做的就是减少食盐的...

2+3健康服务包 | 夏天血压控制在正常范围了，降压药能停了吗？ 2024-07-22

夏日炎炎，不少患者惊喜地发现，自己的血压控制在正常范围了，就想停止用药。可医生常常跟患者强调，降压药不能随意停。这是为什么？哪些情况下可以停药？持续降压很重要高血压对人体的危害主要是损伤全身血管。如果...

2+3健康服务包 | 血糖高了，更要关注饮食与运动的影响 2024-07-19

糖尿病以慢性血糖升高为特征，而持续的高血糖状态可损害心脏、血管、眼睛、肾脏、神经和牙齿，带来更高的感染风险，导致残疾、甚至危及性命。健康的生活方式选择是预防糖尿病及其并发症发生，并延缓疾病发展的重要途...

2+3健康服务包 | 无症状≠无感染！警惕在沉默中爆发的“杀手”——丙肝 2024-07-01

很多人都知道乙肝，却对丙肝这个“沉默的杀手”很陌生。事实上，丙肝患者早期一般没有特别明显的症状，不易被察觉，但它给肝脏和机体带来的危害也很大。什么是丙肝？丙肝是丙型病毒性肝炎的简称，是一种由丙肝病毒引...

2+3健康服务包 | 1型糖尿病和2型糖尿病有什么区别？糖尿病人吃水果要注意什么……权威解答来啦！ 2024-06-28

1型糖尿病、2型糖尿病，有什么区别？患者要注意什么？1型糖尿病是一种自身免疫性疾病，由于免疫系统错误地攻击并破坏了自身的胰岛细胞，导致胰岛素功能异常引发的疾病，主要发生在儿童和青少年时期。2型糖尿病是最常...

2+3健康服务包 | 高血压患者，哪些食物要少吃？ 2024-06-19

高血压是一种常见的慢性疾病，不合理饮食是其重要的危险因素，包括高钠、低钾膳食，过量饮酒等。膳食干预是国内外公认的高血压防治措施，对血压改善极为重要。...

2+3健康服务包 | 天一热高血压“好了”，能自行停药吗？ 2024-05-28

人体血压随着四季更替有所变化，通常表现为冬季血压较高，夏季较低。天气转热，有不少高血压患者发现自己白天的血压较以往低了不少，甚至降至“正常”，于是对血压的监测和控制放松了警惕。实际上，夏天“高血压痊愈...