2+3健康服务包 | 这种饮料喝着不甜，但升糖能力超高！很多人不知道还天天喝 2025-02-24

三五好友聚会时，尤其是吃火锅、烤串，如果没有啤酒，总感觉好像差点什么。但要喝上啤酒，爽是爽了，可血糖飙升速度也“爽”了。有些朋友可能会疑惑：我这明明只是喝酒吃肉，顶多再加上点蔬菜，大多数都是蛋白质啊，...

2+3健康服务包 | 运动控血糖，方法不对全白练？这些关键点要掌握→ 2025-02-21

美食当前，很多人却心怀顾虑，担心吃了之后血糖上升。除药物控制之外，合理安排运动，也是控制血糖的一项重要措施。那么，如何通过运动控制餐后血糖？一起了解↓↓↓01控血糖，做有氧运动好还是做抗阻训练好？答：有...

2+3健康服务包 | 这种食物深受追捧！尽量少吃，不只糖多→ 2025-02-13

这几年，芋泥深受消费者追捧，每到冬天更是火遍街头巷尾。但你知道绵软丝滑、甜美馥郁的芋泥包含的热量有多“可怕”吗？1芋泥——芋头的糖油混合物变体芋头属于薯类，和红薯、土豆、紫薯、山药类似，都可算作杂粮，...

2+3健康服务包 | 肺结核和感冒如何区分？预防结核病，这些知识要知道 2025-02-06

肺结核是当今严重危害公众健康的慢性传染病。尽管经过多年努力，我国结核病防控总体形势趋缓，但它仍然是全球严重的公共卫生问题之一。结核病看似遥远，其实就在身边。那么，该怎样预防结核病呢？我们邀请首都医科大...

2+3健康服务包 | 每 28 秒就有一人因此离世！这种常见病是其最大诱因，很多人都忽视了 2025-01-08

这些年，中国的高血压发病率一直在稳步上升，从1958~1959年的5.1%，上升至2012~2015年的23.2%，即约四分之一的中国成人患有高血压。有不少人觉得得了高血压身体也没有不舒服，高血压没什么大不了的，殊不知高血压引...

2+3健康服务包 | 冬季高血压防控：与“无声杀手”的较量 2024-12-24

在冬日的寒风中，有一种隐形的敌人悄悄潜伏——高血压，它悄无声息，却可能在不经意间发动致命一击。这个被称为“无声杀手”的疾病，正悄然威胁着我们的健康。我国18岁以上成人中，每四个人就有一人患有高血压，患病...

2+3健康服务包 | 严重精神障碍患者危险性评估评定标准及管制级别 2024-12-19

一、严重精神障碍定义根据国家卫生健康委于2018年发布的《严重精神障碍管理治疗工作规范(2018年版)》规定:1.严重精神障碍定义指精神疾病症状严重，导致患者社会适应等功能严重损害、对自身健康状况或者客观现实不能...

2+3健康服务包|爱肝护肝，科学预防肝炎要做到这几点 2024-12-05

在日常生活中,我们该如何爱护肝脏？科学预防肝炎,要注意哪些方面？一起行动起来努力,消除肝炎危害！肝脏作为成年人体内最大的实体器官，担负着多种重要的功能，也面临着病毒、酒精、药物等多种潜在威胁。只有了解肝...