只需每天坚持10分钟！什么“长寿运动”，比散步还简单？ 2025-02-07

别小看靠墙站立这件事儿，其实是一项“长寿运动”！比散步还简单，强身健体还不花一分钱，应该怎么站呢？靠墙站立有哪些好处？1.靠墙站，减肥助消化吃完饭坐着躺着，不但影响消化，还会长出小肚腩。饭后靠墙站会儿，...

2+3健康服务包 | 肺结核和感冒如何区分？预防结核病，这些知识要知道 2025-02-06

肺结核是当今严重危害公众健康的慢性传染病。尽管经过多年努力，我国结核病防控总体形势趋缓，但它仍然是全球严重的公共卫生问题之一。结核病看似遥远，其实就在身边。那么，该怎样预防结核病呢？我们邀请首都医科大...

手上长倒刺，千万别直接拔！有人因此拔甲治疗 2025-02-06

现在的天气，小风呼呼吹，不少小伙伴的皮肤也变得干燥起来。尤其是双手，指尖悄悄冒出了让人头疼的倒刺。这些小家伙虽小，但一旦“现身”，就让人忍不住想要“除之而后快”。且慢！直接拔掉倒刺，看似简单，实则暗藏...

节后复工复产！警惕十项安全风险，牢记“六个一” 2025-02-05

今天是春节假期后第一个工作日，企业复工复产进入高峰期，安全防范不可疏忽大意。节后复工复产需要注意哪些事项？务必警惕这十项安全风险

“不破不立”：蛇年新春伊始，给自己新年鼓励 2025-02-05

欢乐假期过去，各种情绪压力又悄然来袭，家庭中的亲子关系、职场里的同事相处等往往成为一道道心中的“高墙”，如何逾越？蛇年新春伊始，上海市精神卫生中心的心理治疗师柳少艳、主任医师乔颖为大家带来新年鼓励——...

健康过大年 | 春节将至，出行人员如何做好个人防护？ 2025-01-27

春节将至，出行人员如何做好个人防护 2025年春运期间，应从出行前准备、旅途中防护、旅途后卫生三方面来防范旅途中交叉感染呼吸道传染病：1.出行前准备。提前了解目的地疫情和天气，备好口罩、消毒湿巾、免洗手消毒液等用品……

流感疫苗接种有关知识问答 2025-01-26

1.流感与普通感冒有什么不同？流感又称流行性感冒，与普通感冒不同。普通感冒可能由鼻病毒等多种病原体引起，通常在受凉、气候突变、过度疲劳等情况下发生，免疫力低下时容易患病。但流感是由流感病毒引起的急性呼吸...

积极做好这件事，有效防癌！丨新版健康素养66条（17~20） 2025-01-23

为了适应和满足当前公众日益增长的健康需求，2024年5月国家卫生健康委修订并发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》（简称“健康素养66条”）。一起来学习新版“健康素养66条”，提升健康知识和...