得了高血压，我是不是就和喝酒绝缘了？ 2025-10-30

对于被诊断为高血压的病人，医生一般都会叮嘱“别喝酒”。有人会疑惑，喝酒能扩血管、降血压，为什么不能喝？饮酒可增加高血压发病在全球不同地区开展的大量流行病学研究都得到同样的结果，饮酒量与收缩压及舒张压均...

九九重阳节，养生有秘诀 2025-10-29

芙蓉金菊斗馨香，天气欲重阳。农历九月九日，是我国传统节日——重阳节。因为“九”与“久”同音，又是最大的数字，九上加九即被赋予了生命长久、健康长寿的含义。为了庆祝这个节日，帮助老年人更好地保持健康，享受...

孩子得了手足口病，如果出现这些症状，赶快去医院！ 2025-10-24

手足口病是让不少家长揪心的儿童常见传染病。别担心，这篇文章用简单易懂的话，带您搞懂它、应对它、防住它。一、手足口病是啥有啥基本特征简单说，手足口病是由肠道病毒引起的一种主要在小孩中流行的传染病。有以下...

跑步3个月，体重降了骨头却变脆了？这个坑很多人都踩过 2025-10-22

都说“运动是良药”，有运动习惯的人往往能深刻体会到，当运动起来整个人的精力和心情都会变得不一样。然而，现实中也有不少人热爱运动，体检报告却亮起“红灯”。明明是为了健康、增强体质才坚持锻炼，问题到底出在...

这个你以为可以硬抗的“小毛病”，能导致焦虑、抑郁、失眠！别再忍了！ 2025-10-20

疼痛，几乎是每个人都会经历的一种不愉快体验，它其实是身体发出的一种“警报”；而很多人却选择忽视、忍耐，甚至忽略其背后的健康隐患。每年10月的第三周是“中国镇痛周”，今天就来跟您聊聊关于疼痛的那些事。一、...

2个导致体重失控的关键“隐形推手”，让你怎么都减不下来！但很多人根本不知道…… 2025-10-17

“明明已经控制饮食了，体重怎么还在涨？”这是很多人在体重管理中遇到的困惑。实际上，体重增加不能简单归咎于“管不住嘴、迈不开腿”，睡眠不足和慢性压力也是隐藏在生活细节中，导致体重失控的关键“隐形推手”。...

传染性强，还可能在学校、泳池暴发，这种病如何预防→ 2025-10-17

“眼睛又红又肿，还不停地流泪，不会是得了‘红眼病’吧？”不少人在眼部不适时会有这样的担忧。急性出血性结膜炎俗称“红眼病”，不仅传染性强，还可能在学校、泳池等地方暴发。今天让我们一起了解：“红眼病”是怎...

世界精神卫生日 | 心理“感冒”了，我们应该如何应对？ 2025-10-10

2025年10月10日是第34个世界精神卫生日，今年的全国宣传主题为：“人人享有心理健康服务”，今天我们一起聊聊心理健康。什么是心理健康？心理健康就是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力、...