一运动血压就高？推荐3类适合高血压患者的运动，帮助血压稳、血管强 2025-12-10

很多高血压患者担心“一运动血压就高”，甚至都不敢长时间散步。其实，科学的运动不仅有助于降低血压，还能改善血管弹性，增强身体机能，缓解乏力和关节痛，帮助身体更好地适应血压变化。因此，运动疗法是高血压防治...

学校卫生标准宣贯—《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》（GB 40070-2021） 2025-12-09

教室用什么灯能护眼？课本用什么纸不伤眼？国家标准《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》对学习用品提出了哪些要求？寒假季即将到来，随着神兽出笼，保护孩子们的视力刻不容缓，疾控中心带您一起来了解——标准适...

这种病毒与鼻咽癌相关，很多人身上都有，做好预防很简单→ 2025-12-08

一提到“病毒致癌”，大多数人可能会联想到乙型肝炎病毒（HBV）引发肝癌，或人乳头瘤病毒（HPV）引发宫颈癌。然而，还有一种广泛存在却常被忽略的病毒——EB病毒（Epstein-BarrVirus，EBV），也与多种癌症，尤其是鼻...

看视频开倍速可能伤害大脑！尤其这类人群→ 2025-12-05

你平时刷剧、看网课会开倍速吗？最近，有网友热议看视频开倍速可能伤害大脑，让不少人破防了。当面对众多精彩内容而时间有限时，选择开启倍速模式，似乎是一个理想的选择。然而，这个看似无害的举动，可能悄悄侵蚀你...

流感疫苗没必要每年打？捂一身汗能排毒？这些真相你知道吗？ 2025-12-05

1.流感疫苗去年打过就够了，没必要每年打？（图片由AI生成）流言：疫苗保护期都挺长，打过一次流感疫苗就不用总打了。真相：这是一种常见误区。流感病毒极易变异，流感疫苗需要每年接种。每年流感流行季，流行的流感...

工作中有这些危害因素，小心职业病！ 2025-12-04

截至2025年11月30日，共有307项监测与评估标准。标准是国家治理能力现代化的重要技术支撑。我国的监测与评估标准起步于20世纪50年代，至今已建立了相对完善的标准体系，在实施健康中国战略等方面发挥着重要作用。为...

流感活动上升！抗病毒药别乱用，3个要点要记牢→ 2025-12-04

近日，国家疾控局预测：当前我国总体流感活动属于上升阶段，甲型H3N2亚型占比超过95%，有少量甲型H1N1和乙型流感病毒同期流行。1今年流感为啥这么猛？核心毒株变了！今年流感的核心变化是流行毒株变了！上一季主导的...

家有“糖友”请注意，警惕这个疾病“痛下狠手” 2025-12-03

对我国数以亿计的糖尿病患者而言，健康管理是一场持久战。除了日复一日的血糖管理，还要警惕长期疾病状态下，更多健康风险的“入侵”——例如，带状疱疹就可能在暗处“伺机而动”。近日，由中国疾病预防控制中心(中...