脚后跟总开裂起皮，不一定是干燥造成的！小心这几种疾病 2026-01-23

一到秋冬季节，不少人脚上的皮肤就会变得干燥，脚后跟更是会出现裂口。脚后跟开裂，不仅影响美观，最让人难以忍受的是，如果处理不及时，它们可能会引起感染，严重时能让你每走一步，裂口处都疼痛不已。有人调侃，“...

寒假健康提示，6个要点助孩子顺利过假期！ 2026-01-22

寒假是孩子们放松身心、充电蓄能的好机会。不过，冬季也是呼吸道传染病的高发季节，加上假期生活作息容易打乱，孩子的健康管理千万不能“放假”。为了让孩子们度过一个健康、安全、快乐的假期，这份寒假健康生活要点...

入睡困难、晨起昏沉、工作走神……警惕这些亚健康信号！ 2026-01-21

凌晨1时，大明揉着酸胀的太阳穴，盯着电脑屏幕上未完成的方案，哈欠不断。近一个月来，疲惫感如影随形：闹钟响三遍才勉强起床，白天全靠咖啡提神，上班注意力不集中，等等。“可能是加班太累了，休息几天就好。”大...

喝着没甜味，升糖却超快！这款饮料不少人天天都在喝 2026-01-20

三五好友聚会时，尤其是吃火锅、烤串，如果没有啤酒，总感觉好像差点什么。但要喝上啤酒，爽是爽了，可血糖飙升速度也“爽”了。有些朋友可能会疑惑：我这明明只是喝酒吃肉，顶多再加上点蔬菜，大多数都是蛋白质啊，...

从容应对高发季：诺如病毒防护要点 2026-01-20

冬春季节是诺如病毒感染的高发季节，学校、托幼机构、养老院等人员密集场所发生聚集性疫情的风险增加。春节假期临近，走亲访友、聚餐聚会等活动增多，了解并落实科学的防护措施，是保护自己和家人健康的关键。诺如病...

这种“打工人高发病”，一直被忽视了！ 2026-01-19

2025年8月1日，我国新版《职业病分类和目录》正式实施，职业性腕管综合征（俗称“鼠标手”）首次被纳入全国工伤认定范围。除了“鼠标手”，其实还有一种疾病，也让很多上班族饱受困扰——腱鞘炎。如果你的手腕到大拇...

运动时少了这一步，你的身体可能会受伤！ 2026-01-19

我们都知道运动很重要，但运动前后有一个非常重要的环节，很多人却忽视了——拉伸。拉伸对身体有哪些好处？正确的拉伸方法是什么？今天我们一文说清~一、拉伸为什么这么重要如果把人体比作一台机器，肌肉就是带动机...

为什么说不要长期待在地下车库？ 2026-01-16

近日，地下车库氡（dōng）气为1类致癌物的话题引发很多人关注。氡气是什么？对人体有什么影响？地下车库的氡是哪儿来的？家里会有氡吗？日常去地下车库停车、取车、待家里又有没有风险呢？一、氡气是什么？氡是一种...