三伏天晒背有哪些注意事项？立秋后，如何改善四肢乏力、头晕昏沉、口中黏腻等症状？ 2024-08-08

三伏天晒背有哪些好处，有哪些注意事项？三伏天晒背是一种传统的养生方法，利用太阳的照射和大自然的阳气来帮助人体的阳气升发，符合中医“冬病夏治”的理论。冬天手脚冰凉的人、寒湿较重的人比较适合晒后背，正常人...

游泳池里欢乐多，常见疾病早预防 2024-08-07

三伏天，天气又闷又热，游泳池、各种嬉水乐园成了学生和家长纳凉嬉戏的好去处，但是，游泳场馆是公共场所，存在多种复杂的健康影响因素，若不注意讲究卫生很可能在游泳过程中感染疾病。泳池水中有哪些看不见的健康威...

不同年龄段的孩子，管好体重有啥攻略？ 2024-08-06

儿童肥胖往往与遗传、环境、生活方式等多个因素密切相关。家庭作为儿童成长的第一环境，其生活方式、饮食习惯及教育观念对儿童的体重管理具有深远影响。那么，针对不同年龄段的儿童，家庭行动攻略有什么不同呢？婴幼...

提素养 促健康 | 2024版健康素养66条长图系列五 2024-08-02

为进一步提升全民健康素养水平，助力健康中国建设，国家卫生健康委公布《中国公民健康素养—基本知识与技能（2024年版）》，引导公众自觉践行文明健康绿色环保的生活方式，让人民群众更好地重视健康、维护健康、享受...

提素养 促健康 | 2024版健康素养66条长图系列四 2024-08-01

为进一步提升全民健康素养水平，助力健康中国建设，国家卫生健康委公布《中国公民健康素养—基本知识与技能（2024年版）》，引导公众自觉践行文明健康绿色环保的生活方式，让人民群众更好地重视健康、维护健康、享受...

2+3健康服务包 | 高血压症注意了！国家卫健委发布运动指导原则 2024-07-31

关于印发高血压症营养和运动指导原则（2024年版）的通知各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委：为贯彻党中央、国务院决策部署，进一步落实《健康中国行动（2019—2030年）》，倡导文明健康生活方式，提...

提素养 促健康 | 2024版健康素养66条长图系列三 2024-07-31

为进一步提升全民健康素养水平，助力健康中国建设，国家卫生健康委公布《中国公民健康素养—基本知识与技能（2024年版）》，引导公众自觉践行文明健康绿色环保的生活方式，让人民群众更好地重视健康、维护健康、享受...

提素养 促健康 | 2024版健康素养66条长图系列二 2024-07-30

为进一步提升全民健康素养水平，助力健康中国建设，国家卫生健康委公布《中国公民健康素养—基本知识与技能（2024年版）》，引导公众自觉践行文明健康绿色环保的生活方式，让人民群众更好地重视健康、维护健康、享受...