全民营养周 | 巧用餐盘六步曲，合理膳食享健康 2021-05-21

在家做饭，如何兼得健康与美味呢？《中国居民膳食指南》推荐“平衡膳食餐盘”。学会餐盘搭配六步曲，让营养走进你的餐盘。下面一起来试试吧！01食物要多样，比例要恰当上图描述了食物种类和比例分配。份餐是一个度量...

世界家庭医生日 | 家庭医生，海口人您了解多少？ 2021-05-21

2021年5月19日是第11个“世界家庭医生日”今年的宣传活动主题是：“家庭医生守护您健康的朋友”那么，什么是家庭医生签约服务?家庭医生签约服务的主要好处是什么?01什么是家庭医生签约服务?家庭医生签约服务是以全科...

四月份需要提防这8种疾病 2021-04-06

一、防新冠病毒目前新冠肺炎的主要传播途径仍为经呼吸道飞沫和密切接触传播，但是特定条件下接触病毒污染的物品和暴露于病毒污染的环境也可造成接触传播或气溶胶传播。个人防护小妙招1、如有外出旅行需求，应提前了...

身上经常无缘无故出现淤青？小心背后有大危险！ 2021-03-29

淤青到底是什么？淤青是由皮下出血造成的。当皮肤受到猛烈撞击或突然地拉伸时，皮下的毛细血管发生破裂或者撕裂，血液从受伤的毛细血管进入皮下组织而产生淤血。随着时间的变化，淤青会显示出从红到紫一系列的颜色变...

保健品别乱吃，请您正确认识和消费保健品！ 2021-03-26

3·15晚会上，搜索软件上的虚假宣传广告遭到曝光。用户在搜索软件上搜索"减肥"，"降血糖"等关键词时，会出现许多诸如患者现身说法，自述疗效的广告和一些所谓知名医学专家的答疑广告。不法商家借此宣传方式，将普通...

结核病防治日|终结结核流行，自由健康呼吸 2021-03-25

世界结核病防治日2021年3月24日是第26个世界防治结核日，我国的宣传主题是“终结结核流行，自由健康呼吸”。一、什么是结核病？结核病是一种由结核杆菌感染引起的慢性感染性疾病。可以发生在除了毛发和指甲以外身体...

夜磨牙没那么简单！ 2021-03-23

夜里磨牙，上下牙直接接触，不仅力量大而且持续的时间长，不仅对牙齿造成很大的伤害，也会引发其他的病变，更会对身边的人带来影响。那么长期磨牙会有哪些影响呢？1、造成牙釉质磨损。会出现对冷、热、酸、甜感到刺...

儿童预防接种，家长们是否有很多的问号 2021-03-19

我们就说说那些宝宝预防接种前后应注意哪些问题，助你事半功倍。01预防接种前，家长可先给孩子洗澡，保持接种部位皮肤清洁。换上宽松柔软的衣服，向医生说清楚孩子健康状况，经医生检查认为没有接种“禁忌症”方可接...