大汗淋漓时，别立刻做这些事！ 2025-07-02

夏天，从炎热的室外回到家，总会大汗淋漓，有人会在这个时候喝杯冰饮料或对着空调吹，还有人选择冲进浴室洗个澡。其实，这些做法轻则不利于暑热排出，重则会对健康造成损害。夏季大量出汗后要避免做哪些事情？一起看...

7月防病提醒 | 防蚊、防病，安然度夏 2025-07-02

7月暑假开始了，热浪也来了，各种细菌、病毒和蚊虫等病媒生物也跟着来报道啦。海口市疾病预防控制中心温馨提示：注意防范登革热等蚊媒传染病，以及食源性疾病、手足口病，尤其暑假来临，孩子的出行更要多加关注！登...

宣称“可生食”的鸡蛋，真的能生吃吗？ 2025-06-20

近年来，市面上出现了许多宣称“可生食的无菌蛋”，它们被贴上“更安全”“更营养”“更健康”的标签，吸引了众多消费者的目光。相比普通鸡蛋，可生食鸡蛋往往在价格上要高出一些，这些“可生食的无菌蛋”真的无菌吗...

体重管理年 | 以为会变胖，实际很减肥！这5个习惯，你中了几个？ 2025-06-19

当代人减肥主打一个：既要轻松又要见效。以下五个习惯，你以为会变胖，实际特别减肥

夏季保护心脏，这些事要少做！ 2025-06-19

随着气温升高、天气闷热，不少人感觉心神不宁、烦躁、气短。这不是你的错觉，天气炎热时，心脏确实在承受更大压力。《柳叶刀》子刊曾发表的一项研究指出，气温每升高1℃，心血管疾病相关死亡率升高2.1%。夏天如何保...

17条防癌细节，看完受益一辈子 2025-06-05

哪些饮食习惯“助长”食管癌？长期吃夜宵+熬夜，对身体会造成什么样的危害？如何预防咽喉癌？17条防癌知识点，一起了解↓↓↓吸烟增加患肺癌风险烟草燃烧产生的焦油、尼古丁等有害物质，会直接损伤肺部细胞，导致基...

又到了吃这种“米”的时候了！好处真的不止一个（尤其是这两类人！） 2025-06-05

“芒种”与“忙种”同音，“芒种”是自然的韵律，“忙种”是生活的节奏，自然和生活在这个时节竟然如此呼应，充满默契。一个“忙”字让飞逝的时光有了画面感。忙意味着时机的稍纵即逝，唯有抓住当下，才能收获更多。...

遇见边走路边吸烟的人，该怎么办？ 2025-05-30

走在大街上，如果前面有人“吞云吐雾”，后面一串人都要被二手烟“糊”一脸……被烟呛到只是表面现象，烟雾里含有7000多种化学物质，其中69种明确致癌。如果遇到边走路边抽烟的人，该怎么办？《生命时报》（微信内搜...