怎么吃最健康？合理膳食行动告诉你~ 2019-08-07

健康中国行动（2019-2030年）主要任务之一：合理膳食行动科学饮食贴士每天的膳食包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物；平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上；少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品，...

收藏！海口市疾控中心发布8月防病提示，请务必注意防范！ 2019-08-05

一、登革热是登革病毒通过伊蚊（俗称花斑蚊）传播的急性传染病，临床表现为发热，24小时内体温可达39℃-40℃，可伴畏寒，头痛，全身肌肉、骨骼和关节疼痛，明显乏力等症状，随着病程进展可出现多样性皮疹，极少数可...

健康中国人的50条“国标” 2019-07-16

注重健康膳食1、人均每日食盐摄入量不高于5g。2、成人人均每日食用油摄入量不高于25～30g。3、人均每日添加糖摄入量不高于25g。4、蔬菜和水果每日摄入量不低于500g。5、每日摄入食物种类不少于12种，每周不少于25种...

近视“治愈系”骗局多，眼镜店“瞎处方”危害大—儿童近视治疗市场乱象调查 2019-07-09

针灸按摩“降度镜”宣称治近视，打着“高科技”旗号推销治眼神器，眼镜店开“瞎处方”违规兜售保健品……记者调查发现，儿童近视治疗市场乱象丛生，近视“治愈系”骗局多，亟待加强整治力度。高科技眼罩、针灸按摩纯...

老年人跌倒危害大，七机构发布《老年人防跌倒联合提示》 2019-06-11

跌倒已经成为我国 65 岁以上老年人因伤致死的首位原因。6月11日，在国家卫生健康委发起的“老年健康宣传周”期间，由国家卫健委老龄健康司指导、中国老年学和老年医学学会主办、安馨养老支持的“全国老龄健康传播与促进行动2019（敬老孝老，防跌倒，家安心）”项目启动，并由中国老年学和老年医学学会老龄传播分会、中国疾控中心慢病中心、国家卫健委北京老年医学研究所等七家机构联合发布《老年人防跌倒联合提示》，呼吁全社会从强化老年人个人意识、促进居家适老化改造等方面努力，重视跌倒对老年人健康和生命的严重威胁。

护理专家教您如何照顾身边的流感患者 2018-11-27

家里有了流感患者我们如何保护自己、照顾身边的患者呢？今天请首都医科大学附属北京地坛医院护理专家张志云、张海霞和您聊聊。个人防护：如果家里已经有了流感患者，有条件的家庭最好将患者隔离在一间居室内，选择身...

立冬该如何饮食养生 2018-11-27

11月7日立冬，意味着冬季正式来临，草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。这个时节应该如何饮食养生呢？立冬饮食调养可“少咸增苦”立冬后天气日益寒冷，正是进补的好时节。立冬进补的目的是要养护人体的阳气，使...

老年人怎样吃才更健康呢？ 2018-11-27

老年人吃什么好？每天至少12种的食物，采用多种方法增加食欲和进食量，让三餐吃好。主食以粮谷类和薯类食物为主，推荐每天摄入谷薯类食物250～400克，粗细搭配，适量摄入一些全谷类食物。要吃新鲜、足量、多样的蔬菜...