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  • 三伏将至,这是最能把身体的寒气排出来的30天!“8做8不做”请收好

    三伏将至,这是最能把身体的寒气排出来的30天!“8做8不做”请收好 2025-07-07

    今年的三伏共计30天:初伏:7月20日至7月29日,共10天;中伏:7月30日至8月8日,共10天;末伏:8月9日至8月18日,共10天三伏天被称为“最难熬的日子”,但也是养生的好时节。三伏天,身体排出寒气的好机会!中医十分...

  • 小心!这种饮料喝着不甜,升糖能力却比白糖还猛!很多人天天喝

    小心!这种饮料喝着不甜,升糖能力却比白糖还猛!很多人天天喝 2025-07-07

    夏夜微风,三五好友,烤串、小龙虾配上一杯杯冰镇啤酒——这无疑是许多人心中最惬意的夏日消暑画面。然而就在这份清爽畅快背后,却隐藏着一个令人意外的健康隐患:那些冒着气泡的金黄色液体,正悄悄让你的血糖坐上了...

  • 体重管理 | 肥胖和代谢有关?每天做对这几件事,代谢变好人也轻盈!

    体重管理 | 肥胖和代谢有关?每天做对这几件事,代谢变好人也轻盈! 2025-07-04

    新陈代谢,对很多人来说都不陌生,但又解释不清楚,只知道它与健康、衰老息息相关。究竟新陈代谢是什么?它是怎样“操控”身体的?是不是越快越好?01新陈代谢究竟是什么?简单来说,就是让有用的新物质进入人体、没...

  • 这 5 件事再干下去,眼睛真要废了!

    这 5 件事再干下去,眼睛真要废了! 2025-07-04

    眼睛有时候像是缺乏“润滑油”,干涩得难以睁开,像被双面胶粘住。“泪点”变低,总是莫名其妙流眼泪。看手机、电脑,一小会儿就视物模糊、泪流满面。吹空调、骑电动车时,眼睛刺痛睁不开,好像进了沙子。你是否有过...

  • 大汗淋漓时,别立刻做这些事!

    大汗淋漓时,别立刻做这些事! 2025-07-02

    夏天,从炎热的室外回到家,总会大汗淋漓,有人会在这个时候喝杯冰饮料或对着空调吹,还有人选择冲进浴室洗个澡。其实,这些做法轻则不利于暑热排出,重则会对健康造成损害。夏季大量出汗后要避免做哪些事情?一起看...

  • 7月防病提醒 | 防蚊、防病,安然度夏

    7月防病提醒 | 防蚊、防病,安然度夏 2025-07-02

    7月暑假开始了,热浪也来了,各种细菌、病毒和蚊虫等病媒生物也跟着来报道啦。海口市疾病预防控制中心温馨提示:注意防范登革热等蚊媒传染病,以及食源性疾病、手足口病,尤其暑假来临,孩子的出行更要多加关注!登...

  • 宣称“可生食”的鸡蛋,真的能生吃吗?

    宣称“可生食”的鸡蛋,真的能生吃吗? 2025-06-20

    近年来,市面上出现了许多宣称“可生食的无菌蛋”,它们被贴上“更安全”“更营养”“更健康”的标签,吸引了众多消费者的目光。相比普通鸡蛋,可生食鸡蛋往往在价格上要高出一些,这些“可生食的无菌蛋”真的无菌吗...

  • 体重管理年 | 以为会变胖,实际很减肥!这5个习惯,你中了几个?

    体重管理年 | 以为会变胖,实际很减肥!这5个习惯,你中了几个? 2025-06-19

    当代人减肥主打一个:既要轻松又要见效。以下五个习惯,你以为会变胖,实际特别减肥

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