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最佳午睡时长来了!研究发现:经常午睡的人,别超过这个时间! 2025-01-14
“中午不睡,下午崩溃。”忙碌的生活中,午睡已经成为许多人缓解压力、恢复精力的重要习惯。最新的研究发现:那些经常午睡的人,大脑衰老可能更慢!那最佳午睡时长是多久?午睡要注意什么?一起来看看!最佳午睡时长...
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生理期时,喝红糖水真的能缓解痛经吗?真相是…… 2025-01-14
很多女性都受到过生理期痛经的困扰。痛经的时候,我们常常能听到这种说法,“喝点红糖水就好了”,但事实上红糖水并没有直接缓解痛经的作用。01痛经的原因痛经是指月经前后或月经期间出现下腹疼痛、坠胀,伴有腰酸或...
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原来补钙这么简单!这几种方法很有效 2025-01-13
补钙话题已是老生常谈,但对于科学补钙,依然存在不少误区。那么,哪些因素影响钙吸收?食补该如何选择?不同年龄段人群的补钙需求有何不同?科学补钙,以下几点很有效↓01早晚一杯奶
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“新毒株”来袭?无特效药的HMPV到底怎么防…… 2025-01-13
近日,有关“人偏肺病毒”的相关话题引发广泛关注,网上甚至很多人认为这是一种未知的“新病毒”。真的是这样吗?这种病毒到底是什么?在什么时节流行?普通人群该如何预防?并非“新病毒”已存在60多年人偏肺病毒(...
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权威指南新鲜出炉!儿童流感防治的最新知识一键掌握 2025-01-10
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@家长和托幼机构,预防呼吸道合胞病毒感染,帮助孩子安然过冬 2025-01-09
冬季是呼吸道疾病高发的季节,其中呼吸道合胞病毒(RSV)是引发婴幼儿感冒和下呼吸道感染的“主力军”。根据监测数据显示,近期0~4岁儿童中RSV感染的比例上升。面对RSV感染的风险,家长和托幼机构需要了解预防方法...
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2024年食品安全与健康十大热点发布 2025-01-09
1月8日,中国食品科学技术学会主办的“2024年食品安全与健康热点科学解读媒体沟通会”在北京召开。会上,院士及专家解读的“2024年食品安全与健康十大热点”分别为:热点一:食品欺诈频发——货真价实何其难?解读专...
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2+3健康服务包 | 每 28 秒就有一人因此离世!这种常见病是其最大诱因,很多人都忽视了 2025-01-08
这些年,中国的高血压发病率一直在稳步上升,从1958~1959年的5.1%,上升至2012~2015年的23.2%,即约四分之一的中国成人患有高血压。有不少人觉得得了高血压身体也没有不舒服,高血压没什么大不了的,殊不知高血压引...