耳朵痒别乱掏！小心越掏越受伤，这份护耳指南请收好 2025-02-14

你是否也有过这样的体验：正专注工作或放松时，耳朵突然一阵奇痒，忍不住想用棉签、挖耳勺甚至小拇指“一探究竟”？掏耳朵的瞬间虽然“解痒”，但这种看似无害的小动作，却可能悄悄伤害你的听力健康。今天我们就来聊...

2+3健康服务包 | 这种食物深受追捧！尽量少吃，不只糖多→ 2025-02-13

这几年，芋泥深受消费者追捧，每到冬天更是火遍街头巷尾。但你知道绵软丝滑、甜美馥郁的芋泥包含的热量有多“可怕”吗？1芋泥——芋头的糖油混合物变体芋头属于薯类，和红薯、土豆、紫薯、山药类似，都可算作杂粮，...

近期多人中招｜一家5口中毒遇难，又是这个“隐形杀手” 2025-02-11

寒冷天气下，很多人用上了“取暖神器”，还给自己安排了居家火锅、炭火烤肉、围炉煮茶……然而近日，广西南宁兴宁区小鸡村，一家5口不幸遇难，村民破门后发现出事，原因是洗澡时关门关窗，导致一氧化碳中毒。据悉，...

毒性胜砒霜！有人吃一口抢救3天，常见的它原来不能吃→ 2025-02-11

吃一次鱼竟然就进了医院？

每日吃三次的药，是随三餐吃吗？很多人吃错了…… 2025-02-08

我们在吃药时经常会看到说明书上写“每日三次”，很多人就会在吃饭的时候，早、中、晚各一次。但实际上，绝大多数的每日三次用药，其实和吃饭没有关系。关于每天吃药频率这个事儿，咱们从头捋。每日一次先说每日一次...

立春后，仍要警惕呼吸道病毒感染！ 2025-02-08

立春之后，春天的脚步悄然而至，乍暖还寒之际，大家结伴出游、与家人朋友团聚的活动的频率也随之增加。万物复苏之时，呼吸道病毒的“可乘之机”也多了起来，如何避免被它们“扫兴”？咱们今天一起来“揭开”那些呼吸...

正确识别呼吸道合胞病毒感染，守护儿童健康 2025-02-07

呼吸道合胞病毒（RSV）是一种引起急性呼吸道感染的常见病毒，所有人都可能感染。RSV感染的症状有轻有重，轻者像普通感冒，重者可致肺炎。特别是婴幼儿、老年人以及免疫功能低下的人群，感染后更容易出现重症。当下正...

只需每天坚持10分钟！什么“长寿运动”，比散步还简单？ 2025-02-07

别小看靠墙站立这件事儿，其实是一项“长寿运动”！比散步还简单，强身健体还不花一分钱，应该怎么站呢？靠墙站立有哪些好处？1.靠墙站，减肥助消化吃完饭坐着躺着，不但影响消化，还会长出小肚腩。饭后靠墙站会儿，...