消化道癌症，一多半都是“作”出来的，记住肿瘤院士的金玉良言！ 2021-10-22

麻辣烫、串串香、牛油火锅、烧烤+啤酒……这些成为了很多人的日常饮食“标配”。但这种不健康的饮食、生活方式最终带来的后果却不敢想象。2021年8月，在《胃肠病学》（Gastroenterology）刊发一项研究中，哈佛大学公共卫生学院研究团队对中国健康与营养调查（CHNS）的20年数据进行了分析。数据表明，我国50.4%的常见消化道癌症都和饮食不健康、吸烟喝酒、运动不足、超重等生活方式有关。

远离骨质疏松，争当“硬骨头” | 世界骨质疏松日 2021-10-20

预防骨质疏松吃钙片、喝奶就够了吗骨质疏松是一种可预防的疾病，并不是随年龄增加而不可避免的结果。曾有医学专家说过：“老年性骨质疏松是一种儿科疾病”，这句看似荒唐的话，其实蕴含着科学道理。尽管骨质疏松大多...

老年人阿尔茨海默病的预防与干预 2021-10-18

阿尔茨海默病，是老年期痴呆最主要的类型，表现为记忆减退、词不达意、思维混乱、判断力下降等脑功能异常和性格行为改变等，严重影响日常生活。年龄越大，患病风险越大。如何进行有效预防 形成健康生活方式。培养运...

全球洗手日｜病从“手”入，你真的会洗手吗？ 2021-10-15

2021.10.15全球洗手日是一个全球宣传日，旨在提高人们对手卫生重要性的认识。洗手，是最经济、最简单、最有效的感染控制措施。什么时候应该洗手？日常生活中有很多时候都需要洗手：01.饭前饭后要洗手；02.便前便后；...

登高望远、饮菊花酒、吃花糕，说说重阳习俗里的养生之道 2021-10-14

每年农历九月初九是中国传统节日——重阳节。“九”为阳数，九九两阳相重，故曰“重阳”。民俗中，“九”有长久、长寿的含意，寄托着人们对老年人健康长寿的美好期望与祝愿。古时，重阳节就有登高祈福、秋游赏菊、饮...

“三减三健”是个啥？今天告诉你答案！ 2021-10-07

目前，随着生活节奏的加快，慢性病（如高血压、高血糖、高血脂等疾病）逐步成为威胁人类健康的头号公敌。为此，倡导全民健康生活方式，强化“三减三健”意识，才能积极享受乐观豁达人生。何谓“三减三健”?减少盐类...

吃香喝辣过长假？三思！ 2021-10-02

金秋小长假，吃喝聊天逛街远足，总要为自己找个噱头，比如这面大旗“贴秋膘喽”！唉！怪不得吃货朋友不待见营养师，因为我们总是在快乐的时光里给大家泼冷水。没错！那个每逢嗨吃嗨喝的节日，总要冷静提醒大家的人，...

蜥蜴、刺猬、水獭等网红宠物，会传染狂犬病吗？ 2021-09-28

2021年9月28日是第15个世界狂犬病日，今年的主题为“知真相，不恐狂”。除了狗，这些动物也能传播狂犬病近几年，随着独居、空巢群体的扩大，宠物陪伴逐渐成为新式情感寄托。与此同时，庞大的宠物市场正分化出一个小...